Son muchas las ocasiones para practicar deporte en la Costa de los Etruscos.
Más de 90 km de costa y un mar que cuenta con las Banderas Azules de la Unión Europea por la calidad de su agua y sus servicios, ofrecen todo tipo de oportunidades para los deportes marinos como la pesca submarina, la vela y el windsurf.
Puertos, muelles y puertos turísticos bien organizados favorecen el atraque de las embarcaciones.
El ciclismo se practica a nivel aficionado y profesional.
Para el primero, hay recorridos que van por las colinas y pinares a lo largo del mar, mientras que en estructuras a posta, con servicios eficaces, se entrenan equipos ciclistas profesionales.
En Livorno y en toda la Costa de los Etruscos hay senderos para trekking a pie y a caballo.
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